top of page

Min tilgang

Jeg kombinerer traumeinformeret terapi og nervesystemsregulering med storytelling og dybdepsykologi afhængigt af dine unikke behov. Jeg har særligt fokus på at facilitere et læringsbaseret rum, hvor vi både arbejder med de problemstillinger, der påvirker dit liv, men også orienterer os imod alt det, der allerede fungerer for dig og beriger din hverdag.

 

Kun ved at holde rum for begge dele - det gode og det svære  - det Jung kaldte vores indre modsætninger - kan forvandling og integrering for alvor finde sted. Det princip stemmer i øvrigt helt overens med nervesystemsteori, hvor det at arbejde med pendulering imellem det, der føles godt og let i kroppen, og det, der føles anspændt og overvældende, er helt centralt for heling.

Du finder en udførlig liste over mine uddannelser og certificeringer her.

Traumeinformeret Terapi

Traumeinformeret terapi er en moderne tilgang til psykoterapi, der løbende inddrager kroppens sansninger og responser i samtalen, og som søger at komme 'bagom' symptomer, vaner og mønstre. Tilgangen har til formål at undersøge, om der er en sammenhæng mellem din aktuelle problemstilling og dit indre følelsesliv såvel som tidligere livsoplevelser og dine overbevisninger omkring dig selv. Samtalen vil samtidig orientere dig i retning af at kunne se dig selv og din livssituation med mere medfølelse, forståelse og egen-omsorg. Du kan læse mere om Traumeinformeret Terapi og hvordan det kan hjælpe dig her. 

Nervesystemsregulering for Kvinder

Moderne nervesystemsteori, også kaldet Polyvagal Teori, har forandret det terapeutiske felt over de seneste år, da vi nu langt om længe forstår, hvorfor mennesker reagerer og responderer vidt forskelligt på stressende oplevelser og livssituationer. Mens nogle er wiret til at flygte fra eller forsøge at undgå det, der er svært, er andre wiret til at kæmpe for deres sag - eller bekæmpe andre. Det kan også være, at vi har svært ved at sige nej eller ubevidst søger harmoni på bekostning af egne behov. Nogle har et system, der ret hurtigt lukker ned eller retter fokusset indad, når følelser bliver for overvældende.

 

Uanset, hvordan vores system er wiret, så kan det at forstå, hvordan vores system er præget og begynde at tracke vores system indefra, ikke alene hjælpe os med forstå vores reaktionsmønstre og indrettet kan Jeg arbejder med nervesystemsteori på den måde, der lærer dig at tracke dit system indefra og 

Målet er, at du i løbet af de 6 uger forstår dine egne reaktionsmønstre og lærer, hvordan du kan regulere dit nervesystem og vende tilbage til nuet - altsammen ved at tracke dit system indefra. 

Forløbet har desuden fokus på, hvordan kvinders nervesystem adskiller sig fra mænds - og hvorfor det er vigtig viden for dig som kvinde. 

Storytelling som et redskab for heling 

Generally speaking, a Refund Policy often addresses these types of issues: the timeframe for asking for a refund; will the refund be full or partial; under which conditions will the customer receive a refund; and much much more.

Spiseforstyrrelser

Generally speaking, a Refund Policy often addresses these types of issues: the timeframe for asking for a refund; will the refund be full or partial; under which conditions will the customer receive a refund; and much much more.

Dybdepsykologi

Generally speaking, a Refund Policy often addresses these types of issues: the timeframe for asking for a refund; will the refund be full or partial; under which conditions will the customer receive a refund; and much much more.

Seksuel udvikling, seksuelle traumer & yoni mapping

Generally speaking, a Refund Policy often addresses these types of issues: the timeframe for asking for a refund; will the refund be full or partial; under which conditions will the customer receive a refund; and much much more.

Yin Yoga & Meditation

Yin Yoga er en stille og blid praksis, der består af 

bottom of page