Jeg kombinerer ny viden med gammel visdom
Min tilgang er læringsbaseret og fokuserer på at udvide vores kapacitet til at tage det gode i livet ind, samtidig med at vi søger at hele, un-shame og skabe mening ud af det, der er svært. At skabe samklang mellem krop, psyke, nervesystem og en dybere form for Selv har ligeledes en høj prioritet fra mit terapeutiske ståsted.
​
Det er efter min bedste overbevisning nogle af de ingredienser, der skal til, for at vi kan transformere vores forhold til mad, krop & træning og begynde at skabe et liv, som vi føler, at vi hører hjemme i.
Min tilgang
Jeg har valgt at beskrive min tilgang med 8 statements, der tilsammen indkapsler essensen af mit terapeutiske ståsted
Der gemmer sig en fortælling bagved vores symptomer
Symptomer og diagnoser fortæller os ikke noget om, hvorfor de er opstået.
Fra mit ståsted er symptomer ikke er et problem, der skal fikses, men en hilsen fra vores krop eller under-bevidsthed, som vi med fordel kan møde med nysgerrighed. Hvilken fortælling gemmer symptomerne mon på? Hvorfor har de vist deres ansigt i vores liv lige nu? Når vi forstår vi rod-
årsagen og afdækker fortællingen bagved symptomerne, får vi adgang til viden om, hvordan vi lindre dem.
Undertrykkelse af det feminine princip påvirker kvinders liv og helbred
Den kulturelle undertrykkelse af det feminine princip handler om så meget mere, end undertrykkelsen af kvinder og kvinders kroppe, stemme og seksualitet. Det handler om så meget mere end mental load, barselsvilkår og ligeløn. Det handler om undertrykkelsen af et arketypisk værdisæt. Et værdisæt, der repræsenterer værdier som empati, følelsesmæssig intelligens, intuition, Matter (Kroppens & Jordens værdi). Alle de kriser, vi står i, er forbundet til undertrykkelsen af disse værdier.
Kvinders nervesystem er wiret til at sikre harmoni og tilknytning
Kvinders højere østrogen-niveauer påvirker det sociale nervesystem på en måde, der medfører, at vi har en tendens til at sikre harmonien på bekostning af egne behov. Det er en egenskab vi som pattedyr har udviklet af hensyn til at sikre tilknytningen til vores små såvel som sammenholdet i flokken. Denne (nye) viden kan være med til at forklare, hvorfor kvinder oftere rammes af fx stress, angst, depression, spiseforstyrrelser & autoimmune lidelser.
Traumer kan bedst beskrives som en spiritual injury
Traumer er blevet et buzz-word, der har taget den terapeutiske verden med storm - og af gode grunde. Den traume informerede terapi hjælper os med at se vores symptomer som en respons på livsomstændigheder i stedet for en patologi. Det er et paradigme-skifte, der på alle måder er tiltrængt. Det vigtigeste jeg har lært om traumer er dog, at de afkobler os fra den del af os, der helt naturligt kan tilgå menings-fuldhed og de mere soul-fulde og numinous aspekter af livet.
Forandring kan kun ske, hvis vi lærer at tage det gode i livet ind
Mange kvinder er drevet af at skabe forandring - i vores eget liv, for vores børn og ude i verden. Vi fokuserer på at 'fikse', lindre og forbedre det. Men helt modsat af, hvad de fleste af os har lært, så skaber vi ikke varig forandring ved at fokusere på alt det, vi ville ønske var anderledes. Vi er i stedet nødt til at lære at tage det gode i livet ind, og udvide vores kapacitet til at sanse og mærke alt det, der allerede fungerer for os, og som vi er naturligt gode til.
Det er ikke den enkelte, der er syg - vi reagerer på vores omstændigheder og miljø
Mit terapeutiske ståsted har rødder i en bevægelse, der i udlandet kaldes
decolonizing therapy, og som søger at fokus væk fra, at det er det enkelte individ, der er syg og/eller noget galt med. Vi ser symptomer, og problemstillinger, som en respons på livsomstændigheder, strukturelle forhold og miljø, og advokerer for en af-patologisering af det terapeutiske felt. At kalde mig mentor og tilbyde mentoring (i stedet for terapi) er for mig en måde at bidrage til denne bevægelse.
Vores krop er en container for vores liv og vores transformationsproces
Så mange af os oplever at være afkoblet fra vores krop og instinkter. Mange kvinder har tilmed et svært forhold til deres form og figur - og til kvindekroppen som symbol. Det er barske vilkår, der kan gøre det følsomt og overvældende at gen-forbinde os til den krop, vi måske mest af alt oplever som besværlig. Men hvad nu, hvis vi kan vælge at tilgå kroppen som en container, der holder rum for vores liv. En container, vi kan ære, styrke og tilgå med selve livet som formål.
Historiefortællinger er en gateway til os Selv og til at finde og skabe mening
Historiefortællinger står helt centralt i fortællingen om mennesket. Myter, sagn og eventyr har fungeret som et kort over tilværelsen, over hvilke værdier, der betød noget. De er embedded med symbolik og designet til at vække og aktivere dybere aspekter af os; Kropslige sansninger og fornemmelser, men også dybde-psykologiske aspekter og arketyper. Alt dette kan hjælpe os med at komme i kontakt med dybereliggende visdom. Historierne kan blive en gateway..
Har du et spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig
Det er også muligt at booke en gratis forsamtale, hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe dig. Hvis det viser sig, at jeg ikke er det rette match, vil jeg altid forsøge at guide dig videre, så du kan få den hjælp, du har brug for.