top of page
_DSC5440.jpg

Jeg kombinerer ny viden med gammel visdom

Min tilgang er læringsbaseret og fokuserer på at udvide vores kapacitet til at tage det gode i livet ind, samtidig med at vi søger at hele, un-shame og skabe mening ud af det, der er svært. 

 

At skabe samklang mellem krop, psyke og en dybere form for selv har ligeledes en høj prioritet fra mit terapeutiske ståsted.

​

Det er efter min bedste overbevisning nogle af de ingredienser, der skal til, for at vi kan begynde at skabe et liv, som vi føler, at vi hører hjemme i. 

_DSC5159.jpg

Min tilgang

Jeg har valgt at beskrive min tilgang med 8 statements, der tilsammen indkapsler essensen af mit terapeutiske ståsted

Der gemmer sig en fortælling bagved vores symptomer

Symptomer og diagnoser fortæller os ikke noget om, hvorfor de er opstået. 
Fra mit ståsted er symptomer ikke er et problem, der skal fikses, men en hilsen fra vores krop eller under-bevidsthed, som vi med fordel kan møde med nysgerrighed. Hvilken fortælling gemmer symptomerne mon på? Hvorfor
 har de vist deres ansigt i vores liv lige nu? Når vi forstår vi rod-
årsagen og afdækker fortællingen bagved symptomerne, får vi adgang til viden om, hvordan vi lindre dem.

Den kulturelle undertrykkelse af det feminine påvirker kvinder

Traumer er blevet et buzz-word, der har taget den terapeutiske verden med storm - og af gode grunde. Den traume informerede terapi hjælper os med at se vores symptomer som en respons på livsomstændigheder i stedet for en patologi. Det er et paradigme-skifte, der på alle måder er tiltrængt. Det vigtigeste jeg har lært om traumer er dog, at de afkobler os fra den del af os, der helt naturligt kan tilgå menings-fuldhed og de mere soul-fulde og numinous aspekter af livet. 

Kvinders nervesystem er wiret til at sikre harmoni og tilknytning

Kvinders højere østrogen-niveauer påvirker det sociale nervesystem på en måde, der medfører, at vi har en tendens til at sikre harmonien på bekostning af egne behov. Det er en egenskab vi som pattedyr har udviklet af hensyn til at sikre tilknytningen til vores små såvel som sammenholdet i flokken. Denne (nye) viden kan være med til at forklare, hvorfor kvinder oftere rammes af fx stress, angst, depression, spiseforstyrrelser & autoimmune lidelser.

Traumer kan bedst beskrives som en spiritual injury

Traumer er blevet et buzz-word, der har taget den terapeutiske verden med storm - og af gode grunde. Den traume informerede terapi hjælper os med at se vores symptomer som en respons på livsomstændigheder i stedet for en patologi. Det er et paradigme-skifte, der på alle måder er tiltrængt. Det vigtigeste jeg har lært om traumer er dog, at de afkobler os fra den del af os, der helt naturligt kan tilgå menings-fuldhed og de mere soul-fulde og numinous aspekter af livet. 

"Jeg er dybt imponeret over Mathildes viden, og har under hele forløbet haft en oplevelse af, at Mathilde har adgang til kroppen på en anden måde. Det har gjort, at jeg har kunnet læne mig fuldstændig ind i hendes personlige varme og faglighed."

Forandring kan kun ske, hvis vi lærer at tage det gode i livet ind

Mange kvinder er drevet af at skabe forandring - i vores eget liv, for vores børn og ude i verden. Vi fokuserer på at 'fikse', lindre og forbedre det. Men helt modsat af, hvad de fleste af os har lært, så skaber vi ikke varig forandring ved at fokusere på alt det, vi ville ønske var anderledes. Vi er i stedet nødt til at lære at tage det gode i livet ind, og udvide vores kapacitet til at sanse og mærke alt det, der allerede fungerer for os, og som vi er naturligt gode til. 

Det er ikke den enkelte, der er syg - vi reagerer på vores omstændigheder og miljø

Mit terapeutiske ståsted har rødder i en bevægelse, der i udlandet kaldes 
decolonizing therapy, og som søger at fokus væk fra, at det er det enkelte individ, der er syg og/eller noget galt med. Vi ser symptomer, og problemstillinger, som en respons på livsomstændigheder, strukturelle forhold og miljø og advokerer for en af-patologisering af det terapeutiske felt. At kalde mig mentor og tilbyde mentoring (i stedet for terapi) er for mig en måde at bidrage til denne bevægelse.

Vores krop er en container for vores liv og vores livsprocess

Så mange af os oplever at være afkoblet fra vores krop og instinkter. Mange kvinder har tilmed et svært forhold til deres form og figur - og til kvindekroppen som symbol. Det er barske vilkår, der kan gøre det følsomt og overvældende at gen-forbinde os til den krop, vi måske mest af alt oplever som besværlig. Men hvad nu, hvis vi kan vælge at tilgå kroppen som en container, der holder rum for vores liv. En container, vi kan ære, styrke og tilgå med selve livet som formål.

Historiefortællinger er en gateway til at og os selv og tilgå mening i livet

Vi er allesammen født med en iboende fornemmelse af, hvad der er rigtigt for os, hvad vi gerne vil, hvad vi drømmer om og ønsker for vores liv. Men hvis vi har levet et liv præget af symptomer, traumer eller et nervesystem, som vi ikke vidste, hvordan vi skulle navigere i, kan vi have mistet forbindelsen til alt det. Måske ligefrem mistet tilliden til, at vi fortjener det. Men det er muligt at blive rask og symptomfri og integrere vores traumer. Det er muligt, at skabe et liv, som vi føler, at vi hører hjemme i. 

_DSC5444.jpg

Har du et spørgsmål?

Du er altid velkommen til at kontakte mig

Det er også muligt at booke en gratis forsamtale, hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe dig. Hvis det viser sig, at jeg ikke er det rette match, vil jeg altid forsøge at guide dig videre, så du kan få den hjælp, du har brug for. 

bottom of page